江华一日游行程规划
上午（8:00-12:00）：从永州市区自驾或乘高铁至江华（车程约1.5小时），首站游览秦岩风景区（门票60元），探索喀斯特溶洞奇观，感受千年瑶族传说。
中午（12:00-13:30）：品尝瑶家特色餐，推荐瑶族油茶、腊肉竹筒饭（人均40-50元）。
下午（13:30-17:00）：前往盘王殿（免费参观），体验瑶族祭祀文化；随后漫步沱江古镇，欣赏吊脚楼建筑，购买手工艺品（预算50元）。
傍晚（17:00-返程）：晚餐尝试江华米粉（人均15元），后返程。总计费用约200-300元/人（含交通、餐饮、门票）。
贴士
- 自驾优先，或乘高铁至江华站后租车；
- 秦岩洞内湿滑，建议穿防滑鞋；
- 瑶族节日期间可体验特色歌舞表演。