江华夏季旅游攻略
江华瑶族自治县位于湖南永州，夏季平均气温22-28℃，是理想的避暑胜地。以下为详细行程推荐：
- Day 1: 瑶族文化体验 - 上午参观江华瑶族博物馆，了解盘王节历史；下午前往水口镇瑶寨，参与竹竿舞和长桌宴，品尝瑶家腊肉和荷叶饭。
- Day 2: 自然奇观探索 - 游览秦岩风景区，探秘地下溶洞（门票60元），洞内恒温18℃；傍晚前往涔天河水库，乘船观夕阳（船票40元）。
- Day 3: 休闲与美食 - 上午在姑婆山森林公园徒步；下午体验瑶药浴，品尝当地苦茶和瑶族油茶。推荐住宿：江华温泉酒店（每晚300元起）。
Tips：夏季多雨，建议携带雨具；穿轻便登山鞋；自驾游可沿G55二广高速直达。