行程概览
江华位于湘粤桂交界处，以瑶族文化和喀斯特地貌著称。一日游以‘自然+人文’为主线，推荐自驾或高铁抵达后包车游览（江华有高铁站）。
上午：探索秦岩风景区
- 时间安排：8:30-12:00（建议提前在线购票）
- 亮点：千年溶洞奇观、摩崖石刻、地下河泛舟。洞内分秦、汉、唐三区，钟乳石形态各异，配合灯光宛如仙境。
- 贴士：洞内湿滑需穿防滑鞋，携带薄外套保暖。
中午：瑶族美食体验
- 推荐地点：江华县城瑶族风味餐馆
- 必尝菜品：瑶家腊肉、荷叶扎、苦茶酿。人均消费约50-80元，口味偏酸辣。
下午：涔天河水库与瑶族文化园
- 涔天河水库（13:30-15:00）：湖光山色适合拍照，可乘船游览（船票约60元/人）。
- 瑶族文化园（15:30-17:00）：欣赏瑶锦刺绣、参与长鼓舞互动，了解盘王传说。
傍晚返程
17:30返回县城，可购买瑶族手工艺品（如银饰、刺绣）作为纪念。全程节奏舒缓，兼顾观光与休闲。
注意事项
- 雨季备伞，夏季注意防蚊。
- 尊重瑶族习俗，未经允许勿对当地人拍照。
- 自驾需注意山区弯道，高铁游客建议预约当地导游。