江华瑶乡两日游精华路线
第一天：瑶族文化沉浸之旅
上午：前往江华瑶族文化园，参观瑶族服饰展示馆，体验长鼓舞教学（提前预约）。
中午：在县城老街区品尝瑶家油茶和荷叶粑，推荐「阿姐茶坊」。
下午：探访宝镜古村，看清代青砖黛瓦建筑，跟随村民学编竹艺。
晚上：入住涔天河水库边的瑶寨民宿，参与篝火晚会，尝烤瑶山黑猪肉。
第二天：山水生态探秘
上午：乘船游览涔天河水库，徒步湖心岛观白鹭，记得带上本地产的柑橘当零食。
中午：在水库鱼庄吃现捞有机鱼，推荐柴火灶炖煮做法。
下午：深入秦岩溶洞，携带手电筒观察钟乳石细节，洞内温度较低需备外套。
傍晚：返程前在县城特产集市购买瑶山香菇、江华苦茶，支持农户直销。
本地人贴心提示
- 交通：建议租车自驾，部分村道较窄需谨慎驾驶
- 最佳时段：避开雨季，农历十月十六瑶族盘王节期间体验最丰富
- 隐藏玩法：在务江乡可寻找传统瑶药浴体验，舒缓旅途疲劳