行程概览
江华瑶族自治县以瑶族文化、喀斯特地貌和涔天河水库闻名，适合国庆1-3天短途深度游。建议以县城沱江镇为中心，辐射周边景点。
1天精华游
- 上午：游览秦岩风景区，探索千年喀斯特溶洞奇观，欣赏钟乳石与地下河。
- 中午：品尝瑶家特色菜，推荐瑶族腊肉、江华豆腐酿。
- 下午：参观瑶族文化园，体验长鼓舞、瑶绣等非遗项目。
- 傍晚：沱江镇漫步，感受瑶乡夜景。
2天文化自然之旅
- Day1：秦岩风景区—瑶族文化园—夜宿沱江镇。
- Day2：前往涔天河水库，乘船游览湖光山色，午后探访宝镜古村，领略明清建筑风貌。
3天深度体验
- Day1-2：同2天行程，增加大圩古镇瑶寨走访。
- Day3：徒步姑婆山自然保护区，呼吸负氧离子，结束返程。
实用贴士
- 交通：自驾为主，永州高铁站可转乘巴士至江华。
- 住宿：沱江镇多家民宿与酒店，提前预订避免国庆高峰。
- 美食：必试瑶家十八酿、荷叶粑，夜市小吃丰富。
- 注意：山区天气多变，备好雨具与舒适鞋履。